进入围城的你,是不是觉得属于自己的时间越来越少,每天围着老公孩子转,厨房、客厅、卫生间成了主要活动场所,偶尔有点空闲的时间,你是如何打发的呢?

发呆,抱怨,追剧,找朋友逛街……,时间久了,你会发现老公嫌你都虎背熊腰了,还不运动,孩子嫌你读书少了,没法沟通了等等。

其实,女人要懂得在宝贵的独处时间里自我提升,让自己变得更好。

现在分享一下看到的杨文利老师的“女人独处时间自我提升的几个习惯”,让我们一起改变。

第一早上要早起。女人进入婚姻有了孩子,早起的时间也许是真正属于自己的时间,你可以早起一个小时看书,学习,运动,做自己喜欢的事,想想老公孩子都在睡觉,你却在努力,是不是很有成就感。等到时间了,叫孩子老公起床,开始忙碌的锅碗瓢盆交响曲,心里也有满满的幸福感。

第二女人要学会断舍离。你要舍弃那些可有可无的东西。因为他会消耗你的精力。比如衣服,这个气候就穿着几件,不要弄一大堆每天挑来挑去。朋友也要断舍离,当然是指那些不给你提供正能量,只会消磨你时间的朋友。不切实际的目标也要舍弃,它只会打击你的自信,让你变得沮丧。生活就要有舍,才有得。

第三独处的时候要读书。书是无言之师,每一本书就像一位智者,会给你指明方向,打开你的心结,让你的内心变得更强大,读书要养成习惯,变成每天生活不可或缺的一部分,慢慢的你就会感到自己的改变。

第四独处的时候要运动,最好是自己运动。跟别人一起运动,你要照顾别人的速度,快了不行,慢了也不行,反而会让自己的心很累,运动本来就是要放松心里压力,增强体质,让自己处于年轻的状态。

第五女人要养成记录生活心得的习惯。一个家族的精神传承,也许就从你记录生活的点点滴滴开始。你可以把生活的苦难,美好都记录下来,升华成对生活的思考,对人生的态度,将来你的孩子会从中体会到你的感受。

第六女人要美容护肤,对自己好点。晚上劳累了一天了,你可以敷个面膜,听点音乐,也可以喝点红酒。一个女人要活的精彩,活的自信,内在要修养,外表也要保养。女人爱老公爱孩子,更应该好好爱自己。

第七把自己的主业精修。只有把自己的专业尽力做好了,才有了一切的基础。

就像杨老师说的,愿每个女人做一只鸭子,看到的是优雅的在水面上游,看不到的是下面两只脚在不停地划。要做一个背后拼命努力,展现出来的是光彩自信的聪明的女人。

加客服微信:3304222535,开通VIP下载权限!