40年,精神内耗拖垮了我。

一度野心勃勃,斗志昂扬,企图出人头地;

结果,一而再再而三的挫折,使得我斗志全无,彻底躺平,低迷到不能再低迷。

一直沉迷下去,总不是个办法,该如何治疗自己的精神内耗呢?

我试着仔细剖析产生精神内耗的主要矛盾和次要矛盾。

从大方面讲,精神内耗主要来源于两方面:

1.来自于社会现实与理想之间的巨大差距;

2.来自于自身定位和自己的能力之间的巨大差距;

3.来自于对自我认知和对他人认知的巨大的偏差。

综合起来看,归根结底,还是自己太过于天真、幼稚。导致对社会现实、对自己、对他人的认知太极端,而导致自己处处受挫。

打个比喻,过去的我就是个阳光、乐观、积极的气球。

如果我这个气球,想在社会上不断地变大、升高,被更多人看到,就需要有足够的肚量,同时在变大、升高的过程中,持续不断的充气、修补被戳破的地方。

但是,因为我的天真,导致选择性看不到密密麻麻的刺,于是漏气远远大于充气。

升高到一定程度,再也承受不住压力,砰一下子,就破碎了。

我一头栽下来,摔了个粉身碎骨,差点儿形神俱灭。

迷迷糊糊中,我的意识开始逐渐苏醒,整个人都特别的糟糕。

咋感觉与这个社会格格不入呢?

为啥感觉看啥啥不顺眼?

各种负面社会新闻,周边各种不公平的事情,都能让我一下子火气就上来,然后,就是疯狂的燃烧我的精神能量。

你说这个样子,谁能受得了?

况且,明明看到这些不公平的事儿,你还不能说,跟谁都不能说。

以前觉得只要自己在理,就可以据理力争,通过各种官方渠道各种抗议、投诉。

的确有时候能够及时得到回应,妥善处理,但是这个时间段内,自己的整个精神状态很乱。

我就这样把自己的大好年华,狠狠地浪费在了各种“鸡毛蒜皮”的事情上了。

现在感觉自己过去就像个“愤怒的小鸟”,奋不顾身的与各种“猪猪”玩命的同归于尽。

太可笑了。

我这种小人物,无名之辈,活的不易啊!

然后我观察四周,发现活的还算滋润的人,有一些属于头脑简单、知足常乐的;

有一些是看开了,选择睁一只眼闭一只眼的,自顾自的小日子;

有一些是同流合污、狼狈为奸的,这些人的日子格外的光鲜亮丽,要啥有啥,令人羡慕的很。

要是能重活一回,我希望自己投胎在官宦之家,从小耳濡目染各种官场修行之秘,长大了能在现实社会中左右逢源,不再这般痛苦的活着。

什么洁身自好、什么正人君子,都是扯犊子的事儿。

嗯,我现在最羡慕的就是那些官二代、官三代了。

自我治愈,当然不能靠这种不切实际的瞎想。

从各种乱七八糟的蛛丝马迹中,我捕捉到一些可能有效的线索。

其中一条指向了佛经,试着读了一段时日,感觉有点儿效果。

那就再坚持一些时日,继续观察,但愿早一些实现自我治愈,再次站起来,勇敢的踏入滚滚红尘中!

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