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零基础学美容手把手教学讲解。

不用力的把油给它铺开。长油是不需要站立的，让它整个腹部都铺满了油。然后我们开始进行安抚动作。安抚动作的时候，我们的身体两脚打开与肩同宽，身体靠床。膝盖靠床之后，我们的手放在手打直身体往前倾，不要驼背，手放在他的腹部上左右的位置，也就是上位和下腹部的这个位。然后我们的两掌跟对齐，左手从我们的肚脐的左边往下推，右手从肚脐的右边往上推。对立哪个力度？身体往前倾一个上一个下，用力的时候身体往前倾，慢慢的前下去，然后力度慢慢的回来收回来。收回来之后我们右手拿开，也就当你推到你的手，一上一下的时候，你的左右手拿开，左手贴着我们的腹部画一个圈，带力回到我们的胃部的位置，右手再上来右一上一下，右手向上推，来交替打圈。

3看到没有，不用力的时候人往回退，左手画圈用力，身体往前倾，不用力回来。