《黄帝内经》视频（黄帝内经完整版）

恬淡虚无，真气从之

陈昌文解读：恬，无所谓，您别鼓动我，我自己玩我自己的，我自得其乐，人们在社会上有一套价值观，比如，您非要跟我一起玩牌，才算入流，否则您就不入流了。这其实对个人是一种伤害，因为个人根本不需要这样，个人本来就自得其乐，不被人牵动最健康，后面这个淡，就是平平淡淡的意思，就是无欲无求的意思，就是清净空虚的意思。只要您煽动不了我的欲望，我淡淡的，我的心理就平衡，就舒服，人不舒服，一般是有欲望，欲望没有实现，看到别人有几百万的豪车，这下不淡定了，疯了，自己也想有，看到别人有人在一线城市住别墅，这些心理有不自然了，自己也想拥有，看到别人有一个几百万的表，自己也想拥有，否则受不了。这就不淡了，不能自得其乐，还被人煽动了欲望，这人心里就不会健康，行为上也就不会健康，得病就自然了。真正的高手是有一套自己的价值观，我玩我的，您玩您的，我也不羡慕您，也不嫉妒您，我就是自己平平淡淡的快乐。这样的人，反而容易看清世界，按部就班地做自己喜欢做的事情，反而更容易获得真正的成功。虚无，心地上，身心灵上啥都没有，无好，无坏，无喜怒哀乐忧思悲恐惊，一切皆无，父母小时候骂您，打您，家庭贫困，您不也不嫉恨，也空掉了。女朋友甩了您，您也空掉了不难过。合作伙伴欺骗您，骗您钱了，骗子骗您了，您也不难受。得到好的宝贝，您也不高兴，心中无挂碍，心里就健康了，心里不会被任何东西玷污，一尘不染，也就不会受伤了。为什么有的大企业家，老说压力大，要吃降血压的药，甚至心脏也有问题，就是他心里空不了，他虚无不了。他要懂得这个虚无的功夫，他就不会得心脏病。也不会感受到巨大的压力。心里能空掉一切，觉得一切都是虚无的，这种人，才能承担大事，不动心，才可堪大任，当然修炼到这个地步，既可以出世逍遥，也可入世做事。人绝对不是只有物质的，所以那些想从物理上制造一个人的所有结构，然后就变成人，即便是科技在发达，也做不到。为什么？因为，缺了一个神，这神，也可以叫着元神，是推动人的所有底层行为，思维，以及动作的东西。比如，推动人做梦，推动人生长，推动人心跳，都是靠这元神推动人的，这玩意科技造不出来，这就是先天本来的气，叫着真气。后天也有气，生下来人开始呼吸，我们能感受到的气，就是后天的气。先天的气息，可不是一般人能感受到的。他是需要有一定道行的人才能感受到的，就是先天元神推动的那个真气，这个真气最宝贵，不可逆转，不可找这个真气的麻烦，不可生活不规律去打扰，违逆这个真气，如果您贪欲重，心里有很多情绪，比如喜怒哀乐忧思悲恐惊，有了这些东西，都会伤害真气，伤害真气，真气当然就不从之了，真气不从之，推动身体生长的各种元气就会遇到阻碍，这人大概就要生病。从这个角度去看，人的病都是非常非常深的原因导致的。而西方的医学，根本涉及不到这么深的地方。您说中医有道理吗？您一定，好像是有道理，但是，好像您有找不出证明。科学是什么？科学是在证伪与实验中发展的，而中医，最深层次的东西，大众是没办法看到证伪与实验的。这只有凭借想象，感觉，与真人得道了，才能知道是怎么回事，这些真人，就写了黄帝内经，告诉大家，大家去体会，去尊重。真气，所谓元神，元气，这东西是要靠体会，感觉，静下来才能体会到他的存在的。每个人身上都有，上天给您了那么多。您恬淡虚无了，您就会感觉到这东西出来了，他在帮助您，他在您的身上周游，您若是各种虚荣心，欲望重，集中精力干其他的事情，您就感觉不到您还有先天的元气，元神，这东西您感觉不到，但是您在疯狂地消耗他，您就会得各种各样的病，您看似很顺利，其实很不顺利。其实是为未来埋下祸患，从这点，我在想，很多运动员，包括现在的电竞选手，他们身体都有些病症，为什么？就是过度使用自己的元气，真气，元神，欲望重，这真气不跟自己本来身体重合了，跑其他地方去了。这人就会倒霉，就会生各种各样的怪病。所以，一个人要尽可能使自己在恬淡虚无的状态。不要过度开采自己的精神。若是工作压力负担重，建议每天有一个安静的时候，让自己的元神，元气回归。总体来讲，恬淡虚无，算是一个方法，也算是一个境界，您得不被任何欲望吞噬，您得安静，您得空掉一切，然后，您的真气就知道该如何流动了，您的元神就复位了。我感觉假如我天天刷短视频，玩游戏，弄些欲望很重的事情做。我的头脑就停不下来，人是紧张的，被各种莫名其妙的欲望牵引，这样的人， 连睡觉都难，也就是失眠，睡觉都痛苦，这真气怎么能从之呢，睡觉睡不着，明显就是真气，元神，元气不能归位，比如，我认识一个亿万富翁，每天非常非常忙，到了晚间，他想休息，睡不着，我问他为什么？他说人躺在床上了，脑袋停不下来，还在想工作。这就是典型的，元神，元气，真气不能从之。对应的解决办法是，就是恬淡虚无这四个字，再讲普通一点，就是您得定下来，您得静下来。彻底地定静下来，脑袋里不想事情了，全身安静了，元神归位，元气归位，真气从之了，您就睡眠就健康了。